다이어트 첫날, 어제의 나와 이별하는 마음

진짜 다이어트는 체중계보다 마음에서 시작된다고 믿는다. 어제와의 이별이 그 첫 걸음이었다.  누구에게나 ‘시작의 순간’은 있다. 내겐 오늘이 그날이다. 어제까진 ‘언젠가 하겠지’란 생각만 가득했고, 술도 음식도 마지막이라는 핑계로 마음껏 즐겼다. 하지만 오늘 아침 눈을 뜨는 순간, 달라지고 싶다는 마음이 내 안에서 꽤 단단하게 자리 잡고 있었다.그 결심을 글로 남기기로 했다. 솔직하고 꾸밈없이. 누군가에겐 아무 의미 없는 일상이겠지만, 나에겐 변화의 첫 페이지니까. 목차왜 오늘부터 시작했을까 89kg, 마지막 하루의 기록 매일 오후 5시, 습관이라는 이름의 유혹 어제 밤의 결심, 오늘 아침의 실행 식단과 술, 첫 번째 규칙 만들기 작심삼일도 일단 시작이 있어야 하니까 기록은 거짓말을 하지 않는다왜 오늘부..