오른쪽 어깨부터 팔 저림? 목디스크 3~4번 때문일 수도!

오른쪽 어깨부터 팔 저림? 목디스크 3~4번 때문일 수도! 목디스크로 인한 팔 저림, 예방과 해결 방법 총정리안녕하세요! 😊혹시 자고 일어났더니 어깨부터 팔까지 찌릿찌릿했던 적이 있으신가요? 하루 종일 승모근이 눌린 것처럼 무겁고 뻐근한 느낌이 드셨다면, 단순한 피로가 아니라 목디스크(경추 3~4번 신경 압박) 때문일 가능성이 큽니다. 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많아지면서 목과 어깨에 무리가 가는 생활 습관을 가지고 있어요.그렇다 보니 목디스크 초기 증상이 나타나는 분들이 많습니다. 오늘은 목디스크가 어깨와 팔 저림을 유발하는 이유와 이를 예방하고 완화할 수 있는 방법을 쉽게 정리해드릴게요. 간단한 운동법까지 포함했으니 끝까지 읽어보세요! 😊  원인잘못된 자세, 스마트폰 사용, 오래 앉아 있..